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月例 12月 高齢者学級 課題 ツボ刺激で健康に 講師 富山県国際伝統医学センター 許 先生 健康のためには 運動 :太極拳、 気功、 ヨーガ 休養 : ツボ刺激、 足浴 栄養 : 食事、 季節に合わせる。 ツボ刺激の方法 ① 道具 : 手、 足、 タオル1本(ウオーミング用) ② 場所 : ツボ、 特に末端部(手、足、頭、耳や背中) ③ 手法 : 1 のばす 2 おす 3 さする 4 もむ 5 たたく ④ 特殊な刺激方法 : 足圧マツサージ 生活習慣病にならないように、 生活 = 生きる & 活きる とセミナーに参加しました。 12/25 16:15頃飛び立つのを待っ、だんだん暗くなり次のチャンス!
by pc1fururou
| 2006-12-27 10:09
| 高齢者学級
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